Neu Neu Neu Walkingtreff ab den 15.06.2019 ; Pilates Workshop am 22.06.2019 ; Achtung aus Zumba wird Power Body Shape.


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Power Body Shape!




Kraftvolle Aufwärmphase
Effektives Ganzkörper – Fitnessprogramm
Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems
Verbesserung der Ausdauer – hin zur bewussten Körperhaltung Abwechslungsreiches Problemzonen - Muskeltraining
Steigerung von Beweglichkeit, Dehn- und Koordinationsfähigkeit
Verbesserung der Körperwahrnehmung und Körperhaltung
Das alles gibt es ab sofort unter sachkundiger Anleitung, mit viel Spaß und in fröhlicher Runde, bei beschwingter Musik, mit und ohne Unterstützung von Kleingeräten,
jeden Montag von 20.30h – 21.30 h in der Turnhalle Gartenstraße in Jüchen-Hochneukirch

Schnuppert herein, macht mit und freut Euch auf die nächste Badesaison mit wohlgeformtem, trainierten Körper!

Informationen unter Ute Heider (Tel.-Nr. 02165/872218) nach 19 Uhr

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