Achtung Fit4Dance; das warten hat ein Ende am 14.11.2017 um 18:00 Uhr geht es endlich wieder los.Unsere Übungsleiterin freut sich auf eine rege Teilnahme. Neu Neu Wir bieten Dienstags in der Zeit von 19:35 - 20:20 Uhr Fit&Fun an für Infos gehen Sie bitte auf unsere Seite. Neu Neu Wir bieten Dienstags in der Zeit von 20:25 - 21:10 Uhr Fit&Fun an für Infos gehen Sie bitte auf unsere Seite. Unsere Laufgruppe sucht dringend Verstärkung, wer nicht gerne alleine läuft, oder erst anfangen möchte, ist bei uns genau richtig. Wir laufen jeden Mittwoch um 18:45 Uhr ab Turnhalle Gartenstrasse.


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Elastisch und phantastisch fit




Beweglichkeit und ein starker Rücken stehen im Mittelpunkt dieses Angebotes.
Mit körperübergreifenden Übungen kräftigen wir unsere gesamte Muskulatur.
Durch gezielte Dehnung werden wir geschmeidiger, können uns besser bewegen und stützen unseren Bewegungsapparat.
Balanceübungen aktivieren auch die ganz kleinen, tief innen liegenden Muskeln unserer Füße und Beine.
Auch die Kommunikation kommt nicht zu kurz: Die Aufwärm- und Ausdauerspiele finden in Paaren oder kleineren Gruppen statt.
Am Schluss der Stunde entspannen wir und können so den Tag mit einem guten Gefühl ausklingen lassen.
Das Training findet Dienstags von 19:35 - 20:20 Uhr in der Turnhalle Gartenstraße statt.


Fragen beantwortet ihnen Frau Iris Henn unter i_henn@web.de
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