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Elastisch und phantastisch fit
Beweglichkeit und ein starker Rücken stehen im Mittelpunkt dieses Angebotes.
Mit körperübergreifenden Übungen kräftigen wir unsere gesamte Muskulatur.
Durch gezielte Dehnung werden wir geschmeidiger, können uns besser bewegen und stützen unseren Bewegungsapparat.
Balanceübungen aktivieren auch die ganz kleinen, tief innen liegenden Muskeln unserer Füße und Beine.
Auch die Kommunikation kommt nicht zu kurz: Die Aufwärm- und Ausdauerspiele finden in Paaren oder kleineren Gruppen statt.
Am Schluss der Stunde entspannen wir und können so den Tag mit einem guten Gefühl ausklingen lassen.
Das Training findet Dienstags von 19:35 - 20:20 Uhr in der Turnhalle Gartenstraße statt.
Fragen beantwortet ihnen Frau Iris Henn unter i_henn@web.de
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